和歌山県上富田町南紀の台にあるエステサロン

 

AERlente(アーエルレンテ)

 

 

\\  24時間ファスティング⏰  //

についてお応えします‼️

 

24時間断食とは📢

1日3食のうち2食を抜き、

1食のみ食べるファスティング方法🙋‍♀️✨

 

例えば、

夜ご飯を食べた後、翌日の同じ時間まで何も食べないという形で実践します💓

 

「食事の回数を減らすだけで健康になれる？」

 

福山雅治さん、GACKTさん、横浜流星さんといった著名な方々も

1日1食を取り入れていることが知られていますよね☺️🙌🏻

 

彼らは、体調管理やパフォーマンス向上のために、食事のタイミングを工夫しているそうです❕

 

24時間ファスティングは

単なるダイエットではなく、

エネルギーを効率よく活用しながら健康を維持する方法のひとつ‼️

 

「忙しいけど健康を維持したい」

 

「効率よく体をスッキりさせたい」

 

と考えている方は、24時間断食を試してみてはいかがでしょうか？🤩⏰

 

 

AERlenteでは植物発酵エキスドリンク🥤や有機プロテインなどを生活に取り入れるファスティング方法をお伝えしております💛

 

興味あるなー！って方は

お気軽にお声掛けください🥰